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Tu n’as pas besoin d’être prête, parfaite ou motivée tous les jours. Tu as juste besoin d’y croire un peu… et je marcherai avec toi pour le reste 💛
QUI
SUIS
JE
?
Estelle - Coach sportive & nutrition certifiée
Moi, c'est Estelle, pratiquante & passionnée de musculation depuis 2015.
Et presque toute ma vie, j’ai été obèse.
Une enfant à part, timide, réservée, mal dans sa peau à cause de ce poids en trop. Moquée, parfois rejetée, je n’ai jamais vraiment su ce que ça faisait d’être à l’aise dans son corps.
Mes parents ne m’ont pas inculqué d’éducation alimentaire.
À la maison, c’était simple : on mange ce qu’on veut, sans se priver.
J’ai grandi avec une passion profonde pour la nourriture.
Encore aujourd’hui, je peux dire que j’adore manger, mais maintenant, j’ai appris l’équilibre.
106KGS
Fin 2022, j’atteins le point de non-retour…
106 kg. Le choc est brutal : je n’ai jamais pesé autant.
Je décide alors de prendre les choses en main et d’inverser la tendance.
Je prends ma transformation au sérieux et je me fais accompagner par une coach. En quelques mois, je perds près de 30 kg !
C’est à ce moment-là que naît une vraie passion pour la musculation et la nutrition, mais aussi une envie profonde d’aider les femmes qui, comme moi, souffrent en silence.
Je choisis de me former, pour affiner mes connaissances et obtenir la légitimité nécessaire pour accompagner à mon tour.
Aujourd’hui, je partage mon parcours au quotidien sur les réseaux sociaux, pour inspirer, motiver, et montrer que cette aventure — difficile mais pleine de surprises — qu’est la perte de poids (et surtout de masse grasse) est possible.
Arrête de rêver ton corps. Commence à le construire.
Avant ma transformation.
Avant, c’était moi… mais ce n’était pas vraiment moi.
Perdue, fatiguée, mal dans ma peau.
Ces photos me rappellent d’où je viens, tout ce que j’ai traversé…
et surtout : à quel point il est possible de changer.
Pas juste physiquement, mais mentalement, profondément.
Si je l’ai fait, toi aussi tu peux.
Et je suis là pour t’y aider.
Après ma transformation
Aujourd’hui, je suis toujours moi… mais en version alignée.
Plus forte, plus confiante, plus libre.
Cette transformation, ce n’est pas juste une question de kilos perdus,
c’est une victoire sur mes peurs, mes blocages, mes croyances.
Chaque effort m’a rapprochée de cette version de moi que je rêvais d’être.
Et maintenant, j’aide d’autres femmes à faire ce même chemin.
Parce que toi aussi, tu mérites de te sentir bien dans ton corps… et dans ta vie. 💪
Une coach authentique, portée par une vraie bienveillance et une profonde humanité.